委中穴，是人的身体里非常重要的一个穴位，它是在人的膝盖后边的位置 。委中穴对人的身体的帮助是非常的大的，所以人们一定要好好保护它 。但是人们常常会说自己的委中穴疼痛，这是怎么回事呢？接下来，通过一些详细的资料一起来看一看委中穴疼是怎么回事，请看 。
按摩委中穴的具体方法如下：
1、用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次 。
2、两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20—40次 。
3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次 。
4、摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次 。
此外，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好 。按摩的具体方法如下：
1、用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次 。
2、两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该穴，连做20—40次 。
3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次 。
4、摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次 。
此外，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好 。
【委中穴疼怎么回事导致的？】除委中穴外，承山穴和昆仑穴也是治疗腰背疼痛的常用穴位，进行正确地按摩，也能很好地解除腰背的酸痛 。
以上就是关于人们的委中穴疼痛是怎么回事的相关内容的具体描述 。委中穴疼痛时，人们应该上医院去询问医生，最好是去正规的医院检查，每年定期检查，这样能有效地防止自己身体的问题出现 。
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