文章插图
1. 蛋白质，它是构成生命的物质基础，它的功能是构成机体细胞和组织，促进生长发育，参加机体物质代谢，形成抗体，增强免疫能力 。
2. 碳水化合物，它是由碳、氢、氧三种元素组成的有机化合物 。它的主要功能是供给热能，是人体能量的主要营养素 。
3. 脂类，它是由碳、氢、氧三种元素组成，以脂肪酸组成的甘油三脂为主要形式 。
4. 无机盐是人体的组织成分，其中人体所需无机盐含量较多的称宏量元素，仅含微量或极微量的元素称微量元素，无机盐不能在体内合成，必须从食物中摄取 。
5. 维生素种类很多，可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类，多数维生素不能在体内合成，必须从食物中摄取 。
6. 食物纤维可分为可溶性纤维和非溶性纤维两类 。食物中的果胶等为可溶性纤维木质素等为非溶性纤维 。
7. 水是维持生命的最基本的营养素，是构成机体的重要原料，是各种物质的溶剂 。水在体内直接参与物质代谢，输送氧气和各种物质等重要作用 。
【人得身体需要哪些营养】
推荐阅读
- 运动后身体酸痛怎么回事？
- 肺结核还能治好吗？
- 人吃素身体好还是吃荤身体好
- 人吃了鱼对身体有什么好处
- 腹腔淋巴瘤的症状都有什么呢？
- 种50亩金银花需要投资多少 金银花的种植
- 人吃了辣椒叶对身体有好处吗？
- 人常喝的几种对身体有好处的汤
- 俄罗斯签证需要什么材料—俄罗斯签证服务中心
- 足浴按摩对身体有什么好处？