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坐月子喝鲫鱼汤和猪蹄汤 ， 有利于乳汁的增多 ， 人参鸡汤 ， 对身体的恢复有帮助 。
产褥期（传统的“坐月子”只是产褥期的前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间 ， 需6～8周 ， 也就是42～56天 。在这段时间内 ， 产妇应该以休息为主 ， 尤其是产后15天内应以卧床休息为主 ， 调养好身体 ， 促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复 。
【坐月子喝什么汤好】
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