脾胃虚寒 ， 大多数和饮食失调以及饮食不注意有很大的关系 ， 一般过于生冷加上饮食当中吃的冰淇淋 ， 过多的水果和寒性的食物 ， 从而造成自己的肠胃受不了 。胃粘膜受到损伤而形成了脾胃虚寒的主要因素 ， 一般来说在中医看来 ， 这是身体当中过于虚弱的表现 ， 那么对于脾胃虚寒症该如何应对？
脾胃虚寒 ， 主要表现为上腹不适或隐痛 ， 常因天气变冷、寒食冷品而引发疼痛 ， 疼痛时伴有胃部寒凉感 ， 得温症状减轻 。得热则减 ， 遇冷遇寒加重 。
脾胃虚寒者多喜温喜按 ， 畏寒喜暖 ， 口淡不渴 ， 泛吐清水 ， 腹胀纳差 ， 大便稀溏、小便清长等 。舌淡苔白 ， 脉虚弱或迟缓等 。
脾胃虚寒可以从食疗加以调理 ， 多注意饮食习惯 。
宜多吃的食物：
1
韭菜：味辛 ， 入肝经 ， 温中 ， 行气 ， 散瘀 ， 叶味甘辛咸 ， 性温 ， 入胃 ， 肝 ， 肾经 ， 温中行气 ， 散瘀 。韭菜活血散瘀 ， 理气降逆 ， 温肾壮阳 。
2
红糖：红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少 ， 平时应注意在饮食中补充 ， 以维持正常代谢功能 ， 延缓衰老 。
3
羊肉：补体虚 ， 祛寒冷 ， 温补气血;益肾气 ， 补形衰 ， 开胃健力;补益产妇 ， 通乳治带 ， 助元阳 ， 益精血 。
4
鸡蛋：祛热镇心安神 ， 安胎止痒 ， 止痢 。
5
牛肉：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效 。适用于中气下陷、气短体虚 ， 筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用 。
END
忌吃的食物：
1
绿豆：味甘 ， 性寒 ， 无毒 。可消肿通气 ， 清热解毒 。将生绿豆研碎绞成汁水吞服 ， 可医治丹毒 ， 烦热风疹 ， 药石发动 ， 热气奔腾 。
2
空心菜：空心菜性凉 ， 菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用 ， 可预防感染 。因此 ， 夏季如经常吃 ， 可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾 。
【脾胃虚寒特征怎么办呢】脾胃虚寒症大多数都是由于病从口入 ， 那么首先我们就要从饮食方面开始调解 ， 如果是夏天可以多吃一些清凉败火的食物 ， 也是同时要注意食物的温热性不和凉拌或者是没有经过加热 ， 从冰箱拿出来的食物 。
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