胃病 ， 三分治疗 ， 七分养 ， 对于患有胃病的人来说 ， 胃痛是最难以忍受的 ， 而且吃饭这种美好的事也变成了一种折磨 。长时间患有胃病的人 ， 想让胃病痊愈是件很困难的事 ， 治疗胃病需要从养胃做起 。养胃并非是指用药物进行治疗 ， 而是用食疗或者一些找方法来养胃 。今天小编就将养胃的小方法送给大家 。
养胃即清养胃阴 。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法 。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等 。用益胃汤、五汁饮等方 。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗 。
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐 ， 饭只吃七份饱 。早上要吃好 ， 中午要吃饱 ， 晚上要吃少 。忌暴饮暴食 。
二、改变饮食习惯：按时就餐 ， 坐着吃饭不要站立或蹲着 。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等 ， 不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物 ， 不饮酒 ， 少饮浓茶、咖啡等 。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等 。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症 ， 建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜 。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈 。完毕搓热双手按摩小腹 。
平心静养——胃病发生与发展 ， 与人的情绪、心态密切相关 。因此 ， 要讲究心理卫生 ， 保持精神愉快和情绪稳定 ， 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。
【什么方法可以养胃啊？】养胃 ， 是一件十分精细的活 。俗话说的好慢工出细活 ， 只有不急躁慢慢养胃 ， 被伤过的胃才有修复的可能 ， 而且在养胃期间不能大吃大喝 ， 不能饮用烈酒 ， 需要十分注重自己的饮食习惯 ， 养成良好的饮食习惯 ， 再加上循序渐进的养胃方法 ， 胃病会自然而然就远离你的 。
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