【颈部痛引起头痛怎么办】众所周知 ， 人身体的各个器官之间都有着千丝万缕的联系 。一个器官的损坏其他器官也会有所影响 ， 经常久坐的人颈部往往会出现疼痛的现象 ， 颈部疼痛的久了 ， 又会引起头痛 。颈部痛引起头痛怎么办？我们该采取什么措施去缓解呢 。这是一个值得思考的问题 。那么在生活中我们应该注意哪些事项来预防由颈部痛引起的头痛呢 。
首先 ， 要保持正确的坐姿 ， 所谓的正确的坐姿 ， 并不是说我们的姿势不对 ， 而是说电脑显示器的高度 ， 我们座椅的高度以及使用电脑的姿势保持好 ， 不要用一种容易让自己劳累的姿势使用电脑 。比如说 ， 显示器高度不要太高 ， 太高了脖子总是仰着 ， 长期下来会使脖子附近的肌肉受到损伤；显示器也不能太低或者太远 ， 太低了会长期低着头 ， 太远了就会把头伸的很长 ， 这些都是引发脖子疼的直接原因；不要歪在椅子里看电脑 ， 会使腰和脖子受损 ， 等等 。诸如此类的坏习惯坏毛病其实大家都很容易察觉 ， 只不过懒得去改 ， 事实上小毛病最终就会酿成大问题 。
第二 ， 注意休息 。这句话可谓是老生常谈 。大家都知道要多休息 ， 可是一旦工作忙起来 ， 投入进去了 ， 大半天过去了都感觉不到需要休息 ， 这样也是大多数电脑族脖子疼的根本原因 。有人是玩游戏太投入了 ， 有人是工作太投入了 。这确实没办法 。唯一能做到的就是牢记休息二字 ， 一旦想起来 ， 就马上停止工作 ， 活动几下脖子 ， 出去走走 ， 上个卫生间什么的 ， 让自己不要老是保持一个僵硬的姿势 。
第三 ， 如果自己的工作要每天长时间面对电脑的话 ， 每天睡前坐二十几个仰卧起坐 ， 坚持下来 ， 对缓解脖子疼痛会有很好的效果 。
一个简单的坐姿会有这么大的影响 。一个不正确的坐姿是引起颈部疼痛的罪魁祸首 ， 长期的久坐会使脖子上的肌肉受到损伤 ， 时间久了 ， 也就形成的后来的颈椎病 。而长期的颈部痛又会引起头痛 。要想解决由颈部痛引起的头痛这一问题 ， 在平常一定要注意坐姿哦 ， 这是治疗头疼最简单的问题 。
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