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4、虫草一天吃几根为合适虫草 ， 又名冬虫夏草 ， 是中国传统名贵药材之一 ， 具有滋阴补肾、增强免疫力、抗疲劳等功效 。那么 ， 虫草一天吃几根才是合适的呢？
虫草是一种极为珍贵的中药材 ， 且价格较高 ， 因此不建议随意大量食用 。另外 ， 虫草的主要功效在于滋阴补肾 ， 虽然有增强免疫力和抗疲劳的功效 ， 但不应将其作为一种保健品来大量食用 。
一般来说 ， 成年人每天食用虫草的量应控制在0.5克左右 ， 这大约相当于两根虫草的重量 。如果是老年人或孩子 ， 则应适量减少 。另外 ， 虫草最好不要与其他药物一起食用 ， 以免产生不良反应 。
【新鲜虫草的最佳吃法及用量 虫草的食用方法】虫草虽然是一种珍贵的中药材 ， 但不应被过度食用 。每天适量摄入虫草 ， 不仅可以滋阴补肾 ， 而且还可帮助身体养生 ， 相信对健康有很大的好处 。
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