神经衰弱这样的疾病是人们经常会发生的 ， 特别是办公室一族的人 ， 由于整天面对压力如此大的工作 ， 回家之后还会面临着压力大的生活 ， 这样的生活会让人感觉喘不过气来 ， 背负着自身的希望 ， 逐渐的就引发了神经衰弱疾病 ， 但是神经衰弱也不是没有任何症状就叫做神经衰弱的 ， 神经衰弱疾病症状很多 ， 下面我们来看看神经衰弱疾病到底有哪些症状呢？
神经衰弱的表现形式有很大的文化差异 ， 其两种主要类型彼此有相当的重叠 。一种类型的特点是：主诉用脑后倍感疲倦 ， 常伴有职业成就或应付日常事务效率一定程度的下降 。另一类型的特点是：在轻微的体力劳动后即感虚弱和极为疲乏 ， 伴以肌肉疼痛和不能放松 。
失眠、神经衰弱是一种最常见的病 。神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状 ， 给人们的精神健康造成较大影响 。那么 ， 日常方法如何治神经衰弱呢？专家提示 ， 留意下面的简单的介绍：
(1)正确认识自己：如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明 ， 尽量避免做一些力所不及的事情 ， 或避免从事不适合自己的体力和精神的活动 。好高骛远 ， 想入非非 ， 杞人忧天 ， 为了名利和地位而费尽心机都是不好的 。
(2)培养豁达开朗的性格：遇事要从大事着想 ， 明辨是非 。如处理人际关系时 ， 提倡严于律己 ， 宽以待人 ， 互相理解、体谅 ， 是防止人际关系紧张的有效方法之一 。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时 ， 尤应如此 。
(3)善于自我调节 ， 有张有弛：如何预防神经衰弱对于工作过于紧张 。过于繁忙 ， 或学生学习负担过重以及生活压力很大的人 ， 都有必要自我调节 ， 合理安排好工作、学习和生活的关系 ， 做到有张有弛 ， 劳逸结合 ， 这样做还能提高工作效率 。
(4)自我按摩法治神经衰弱 神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状 ， 可通过自我按摩进行缓解 ， 具体做法如下： 头痛：可通过擦颜面 ， 按摩太阳穴等按摩手法缓解 。
头晕：可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解 。两手心掩耳 ， 食指放在中指上 ， 然后让食指滑下 ， 弹击脑后(风池穴附近)20～30次 ， 可听到击鼓样的声音 ， 这对减轻头昏、头痛有一定的作用 。
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