现在的人们工作效率提高 ， 工作量也加大 。许多的上班族没有充足的休息 ， 和必要的身体锻炼 ， 造成了骨骼疾病的问题 ， 因此要尤其注意 ， 重视身体健康 ， 把握骨骼的问题 ， 多吃些补钙的营养品和绿色蔬菜 ， 关爱骨骼健康 。那么骨骼疾病的诱因有哪些呢 ， 需要在哪些地方改善的呢？
白领的一些习惯如 ， 偏爱高跟鞋、盲目减肥等都是骨骼疾病的诱因 ， 加之工作压力大 ， 偏食等加重骨骼疾病的发生 。
如果你以为骨骼病都是中老年人的疾病 ， 那你就大错特错了 ， 现在这些骨科疾病越来越年轻化 。办公族工作压力大 ， 加之经常吃快餐 ， 偏食、节食 ， 摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到人体需求量 ， 会直接导致钙质摄入不足 ， 诱发骨骼疾病 。对比男性 ， 女性更容易受到骨骼损伤和骨骼问题的困扰 。这些常见的女性骨骼疾病包括：骨质疏松、颈椎病、骨关节炎等 。
盲目减肥 ， 很多女性追求“骨感美” ， 一天吃不了多少东西 ， 还都以蔬菜、粗纤维的食物为主 ， 高钙食品摄入不足 。
长期伏案工作 ， 以往颈椎等病变大多是40岁以后才出现 ， 现在不少职业女性年纪轻轻就经常说颈肩疼痛、手臂麻木、头晕等 。这是因为人们运动减少 ， 却经常要长时间伏案工作或在电脑前打字 ， 颈腰活动少 ， 很容易引起颈椎和腰椎的病变 。
【骨骼疾病的诱因分析】上面阐述了骨骼疾病的诱因 ， 因此 ， 对于上班族而言要格外的注意骨骼的健康 。需要关注骨骼问题 ， 平时需要多锻炼 。随着现在年轻人的健康意识削弱 ， 许多骨骼的问题找上年轻的朋友们 ， 因此 ， 不要认为自己的身体还是很好 ， 就不注重平时的锻炼 。
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