成人抽动症是由于神经系统出现异常 ， 导致患者面部或其他部位出现肌肉痉挛的情况 ， 这会对患者的身心带来很大的影响 ， 容易导致出现自卑和压抑的性格 ， 不利于身体和心理的健康 。除了正规的治疗以外 ， 在生活中良好的调养也是分不开的 ， 我们来看一下 。
抽动症不一定非靠药物治疗 ， 但日常饮食和生活习惯会影响病情 。
首先 ， 不要吃鸡肉（最致命的食物 ， 一辈子都不要吃） ， 少吃碳酸饮料、咖啡、巧克力等容易引起神经兴奋的食物；不玩电脑 ， 少看电视 ， 别看枪战、武打、恐怖片 ， 动画片最好也别看；不要长时间坐车；生活尽可能规律一些 。这些都能缓解病情 。
至于运动 ， 建议游泳、篮球、乒乓球 ， 不要练跑步 。另外 ， 想要抽动时尽量克制 ， 也可以减轻病情 。抽动症患者尽量少说话 ， 少唱歌 。杜绝一切伤肺的活动 。尽量保持清瘦的体型 ， 这样可以减轻病情 。
【成人抽动症如何调养】最重要的是 ， 不要因病产生自卑心理 ， 不要被疾病吓倒 。现在的医生基本上不太会治抽动症 ， 所以不必对他们寄予过多期望 。建议你询问其他抽动症患者 ， 互相交流、互相鼓励、共同战胜疾病 。
从上面的文章我们可以看出 ， 成人抽动症只要良好治疗 ， 合理保健是可以得到缓解和治疗的 ， 重要的是患者的心态 ， 保持乐观和积极的心态 ， 对治疗和保健都会产生很大的益处 ， 千万不可以自卑、沮丧 ， 这样只会让病症更为严重 。
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