一个人的身高多少 ， 很多是由于异常的因素 ， 但是不止是这样 ， 如果在骨骼发育的时期 ， 好好的补充营养再加上一些运动 ， 还是能够促进骨骼的生长的 。那么 ， 决定身高的因素是什么呢？想要知道答案的朋友们 ， 请仔细的阅读下文吧！相信你可以找到答案的 。
影响身高增长的因素有很多 ， 最主要的有以下几点：
遗传因素：70%由遗传决定
遗传虽占身高70%的比例 ， 但并不是说就是不可改变的 ， 后天营养、运动、睡眠等对增高起到了很重要的作用 。
营养因素：偏食影响身高
【决定身高的因素是什么】食物的供给不均衡、偏食 ， 往往会影响孩子的最终身高 。所以 ， 当家长发现自己的孩子较正常同龄儿童身高偏低时 ， 不要忽略了营养因素 ， 平时应多吃一些含钙的食物 ， 如每天应保证1-2袋牛奶、鸡蛋等 ， 另外蔬菜、水果的摄入一定不能少 ， 要保证营养均衡 。当发现孩子的身高比正常儿童矮了一头时 ， 就不要盲目等待了 ， 应带孩子去正规医院就诊 。
内分泌因素：生长激素分泌不足
生长激素、性激素、甲状腺激素分泌不足 。最主要的生长激素分泌不足是导致身高不长的主要原因 ， 需上医院检测生长激素的值是否正常 。性激素过早分泌也会影响最终身高 ， 甲状腺激素分泌不足 ， 不仅身材矮小 ， 同时会影响智力发育 。
运动：跳高、跳绳、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打篮球有助身高生长
人在运动后 ， 生长激素分泌量达到高峰 ， 就会促进长骨骨骺端的软骨细胞增殖分化 ， 使人长高 。有助于长个的运动 。如线性运动：跳高、跳绳、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打篮球等 。
决定身高的因素是什么？相信通过上文的介绍 ， 你已经知道答案了吧！家长 ， 可以定期添加一些大骨头煮汤 ， 吃芝麻、牛奶和其他丰富的食物 ， 特别是钙 ， 平时多晒晒阳光 ， 还可以添加一些户外活动更多的时间 ， 更多的锻炼 ， 这也是有助于成长 ， 养成良好的生活习惯 。
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