七、巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择 。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员--乙酸胆碱 。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力 。
有的家长发现自己的孩子记忆力非常差，学习成绩不好，于是总是把原因归结为孩子不爱学习上面 。其实，家庭环境对于孩子的学习成绩也是非常关键的，如果能够家庭幸福的话，那么孩子的学习记忆力是非常好的，相反，记忆力就会非常差 。
推荐阅读
- 青少年记忆力下降怎么办
- 记忆力下降原因有哪些？
- 提高记忆力的小方法有哪些？
- 年轻人记忆力下降原因的原因是什么
- 记忆力不好咋办才好呢？
- 45岁记忆力下降怎么办？
- 记忆力严重下降怎么回事
- 怎样训练才可以提高记忆力
- 22岁记忆力下降的原因有哪些？
- 记忆力下降反应迟钝怎么治疗？