很多的朋友都会经常感觉到眼睛疲劳 ， 尤其是长时间面对电脑工作的人群 ， 由于长时间的用眼经常会感觉到眼睛干涩 ， 有时候还会出现视物模糊 ， 看不清楚等等的症状 ， 这时候最好是能够进行一些调节 。下面小编来介绍在日常生活当中哪些方法能够有效地缓解眼睛所出现的疲劳 。
菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳 ， 睡前喝太多的水 ， 第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样 ， 民间有一方法可以有效解除 ， 就是用棉花沾上菊花茶的茶汁 ， 涂在眼睛四周 ， 很快就能消除这种浮肿现象 。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 ， 中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康 ， 除了涂抹眼睛可消除浮肿之外 ， 平常就可以泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消除 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对恢复视力也有帮助 。
菊花的种类很多 ， 不懂门道的人会选择花朵白皙 ， 且大朵的菊花 。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。菊花茶其实是不加茶叶 ， 只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以 ， 冬天热饮 ， 夏天冰饮都是很好的饮料 。菊杞茶是上好护眼饮料！
菊花茶中加入枸杞 ， 两种都是中药护眼的药材 ， 泡出来的茶就是有名的菊杞茶 ， 尤其是学生常在澈夜温习功课之后 ， 都出现眼睛疲劳的毛病 ， 近视的人更是经常感到睛睛乾涩 ， 常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服 。
【眼睛疲劳看不清怎么办才好？】菊花和枸杞对于眼睛都是非常有好处的 ， 适当的喝一些会有很好的明目作用 ， 并且对于改善视力疲劳是会有很好的帮助的 ， 尤其是对于经常长时间面对电脑 ， 只能眼睛出现干涩 ， 发红 ， 看不清东西当当的症状会有很好的作用 。
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