很多人在感觉到自己的肌肤比较粗糙的时候都很是担心和苦恼 ， 尤其是美眉们都希望自己的肌肤能够水嫩光滑和白皙 ， 这样看起来才会更显年轻光彩 ， 不过皮肤不光滑的现象还是很常见的 ， 诱发因素也很多 ， 必须要想办法解决才好 ， 不可影响到自己的健康和生活 ， 那么皮肤干燥不光滑怎么办？
应该在平时注意食物的营养均衡和丰富 ， 多吃蔬菜瓜果 ， 多喝水 ， 适当多吃红枣、山药、枸杞、黑芝麻等补气血的食物 ， 不吃辛辣刺激和油腻的食物 ， 再搭配食用专为女性设计的多种营养素和胶原蛋白、芦荟 ， 从内部调养 ， 调节肌肤水油平衡 ， 补充肌肤营养 ， 以免因为肌肤营养的缺乏引起皮肤干燥或皮炎 ， 使其恢复光滑细腻 。
另外还应做好肌肤的清洁和保湿工作 ， 可用保湿乳液等护肤品保护干燥的皮肤;您出门的时候尽量打伞 ， 避免阳光直射伤害肌肤;尽量少用电脑 ， 远离污染重的环境 ， 减少肌肤受到辐射和理化伤害;还要保持心情的舒畅和情绪的稳定 ， 保证充足的睡眠时间 ， 不熬夜;适当的参加体育锻炼 ， 以增强机体抵抗能力 。
保持皮肤清洁 脸上残留的各种化妆品若不及时清除会严重损伤皮肤 。洁肤方法很多 ， 要根据肌肤情况来选择 。秋冬皮肤干燥则不宜用泡沫型 ， 应选择乳液状的洗面奶 。临睡前皮肤要保湿因为白天使用保湿性的面霜容易使化妆品脱落 ， 晚上使用则没有任何困扰 。所以睡前的这一步骤是绝对不能省略的 。
【皮肤干燥不光滑怎么办】生活要有规律 长时间紧张、压抑、情绪不稳定可造成血液循坏不良 ， 营养成分不能完全被吸收 ， 使皮肤苍白、黄黑、无光泽和皱纹加深等 ， 所以有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件 。
上文中对皮肤干燥不光滑怎么办给出了明确的介绍 ， 想必大家也都心中有数了 ， 皮肤的保养措施确实是有很多的 ， 一定要认真对待 ， 比方说要定期去角质 ， 使用保湿补水的乳液或面霜等 ， 当然了洗澡后也要注意护肤 ， 不可让肌肤受到刺激 。
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