很多成年人现在出现缺锌的情况屡见不鲜 ， 造成缺锌的原因有很多 ， 主要是成年人日常不注重锌的摄入 ， 在饮食方面没有引起足够高的重视 ， 才导致了这一问题的发生 ， 很多人对于成年人缺锌的症状及表现还没有一个清晰的认识 ， 下面就让我们一起来了解一下成年人缺锌的症状及表现吧 。
一：
1.成人缺锌会有食欲不振 ， 注意力不集中 ， 厌食等现象 ， 楼主要注意休息了 ， 作息时间要规律 ， 平常饮食多吃含锌量高的食物 ， 比如蛋黄 ， 奶制品等 ， 配合蛋白锌新稀宝一起服用 ， 效果更好 ， 含丰富的锌元素 ， 对人体无副作用. 食欲减退：挑食、厌食、拒食 ， 普遍食量减少 ， 没有饥饿感 ， 不主动进食;
2. 乱吃奇奇怪怪的东西 。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3. 免疫力低下 ， 经常感冒发烧 ，
4.反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
5. 指甲出现白斑 ， 手指长倒刺 ， 出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
6. 反应慢、注意力不集中;
【成年人缺锌的症状及表现】7. 视力问题：视力下降 ， 容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
8. 皮肤损害：出现外伤时 ， 伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
9. 口腔溃疡反复发作 。希望能帮到你 。
可以喝补锌口服液和多吃海产品 ， 例如海蛎 。
二：
⒈食欲不振等胃肠道症状.患者饮食下降 ， 味觉异常 ， 常会出现喜欢吃泥土、豆子、纸张等异常表殃 ， 医学上称之为“异嗜癖”.
⒉生长发育停滞、身材矮小 ， 形如侏儒.锌缺乏还可引起骨骼的异常 ， 表现为下肢关节出现炎性改变.
⒊青少年缺锌可出现性发育缓慢 ， 性成熟延迟 ， 性器官呈幼稚型.性功能下降 ， 精子减少 ， 第二性征发育不全 ， 月经不正常或停止 ， 没有生育能力.
⒋锌缺乏时 ， 还可出现贫血、伤口愈合缓慢、皮肤粗糙、肢端皮炎、易患感冒等.孕妇缺锌可甚止可引起胎儿畸形.
以上内容为我们介绍了成年人缺锌的症状及表现 ， 相信大家现在对于以上内容都已经有了一个更为清晰的认识 ， 我们应该多了解一些类似这方面的内容 ， 避免自身也出现类似的内容 ， 才能够帮助我们更好的生活 ， 以上的方法都是总结出来的不错的方法 ， 可以试一试 。
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