【小臂肌肉僵硬怎么回事】由此我们知道，在我们大幅度运动之后，我们不能立即停止去运动，我们需要进行适当正确的拉伸运动，也就是给自己的肌肉一个缓冲休息的机会，这样才不会造成肌肉的痉挛和僵硬 。另外，运动要根据个人自身状况而定，不可过度造成身体的负担 。
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