冬季的时候大家肯定经常在睡觉前泡脚，但是如果患有甲沟炎还能否泡脚呢？脚承受着我们体重的全部重量，带我们走四方，再者夏季暑期湿重，脚病发病频率变高，但我们为了图舒服便忽视了对脚的保养 。其实不然，在夏季养脚比冬季养脚更可靠，不仅能预防很多疾病还可以防止秋天的干燥伤及肺部，所以夏季养脚预防后两个季节的病对我们有很大的好处 。不需要担心甲沟炎能否泡脚 。
泡脚祛暑湿防腹泻
很多人在冬天有泡脚的习惯，但到夏天，就常用凉水一冲了事 。再加上贪凉，吃很多寒凉食物，直吹电扇、空调等，寒邪和夏季的湿气容易一起郁积于体内，如果不及时祛除，等到秋冬时节，就容易引起胃痛、腹泻、四肢关节酸痛等一系列病症 。坚持温水泡脚有助于祛除暑湿，若能再与全身调理相配合，便可以防止秋燥伤阴、伤肺，促进血液循环 。泡脚水温以40℃为宜，每次泡20～30分钟 。泡脚后可涂抹润肤霜，防止脚底干裂 。饭后不要立即泡脚，以免影响消化 。有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部外伤的人，不适合泡脚 。
按摩脚底防便秘
所谓“春夏养阳”，夏季养脚对助长阳气很重要 。但夏季暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，阳气容易受损 。一旦受损，到了秋天，很可能就没有足够的阳气可以收藏了，可能导致体质本来就差的人，免疫力下降，尤其对消化系统影响明显，容易诱发便秘、胃肠炎等疾病 。按摩脚底有利于助长阳气，尤其是按摩足三里穴可以补中益气 。足三里位于外膝眼下3寸 。按摩位于脚掌前部1/3中间处的涌泉穴，也有助于养生 。此外，还可以双手握脚，用大拇指和大鱼际按压脚背，其余四指按压脚底，以脚底中心线为轴，从脚趾到脚跟依次按压64次，力度适中 。
脚部保暖防胃痛
中医讲，“寒从足下生，病从寒中来” 。脚在下，属阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径；双脚离心脏远，血流量小，脚面的温度比身上低，一旦受凉、寒凝，就会影响气血的运行 。血液循环差，不但皮肤受损，还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等病症，这就是“养树护根，养人护脚”的道理所在 。专家建议，即便是夏天，老年人也应尽量穿双薄点的棉袜或透气性好的丝袜，在皮肤和鞋之间建成一道“屏障”，避免脚部受凉 。此外，还应避免脚部被冷风直吹，下雨时最好穿雨鞋 。
“足疗方”能治病
腿脚怕凉，经常抽筋的人可以把花 椒 、干 姜 、肉 桂 、八 角，加2000-3000毫升水熬成汤药后，晾凉至40℃泡脚，这样可以温阳通络，散寒止痛;有脚部红肿、热痛、甲沟炎等症状的人，可用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄柏熬成汤药泡脚，清热解毒，消肿燥湿 。
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