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一万步大概在七公里左右，也就是说一万步大约能有七千米 。
【走了一万步是多少米】因为身高不一样、腿长短也不一样，所以可能有偏差 。
大步幅走路可以更好地锻炼到大腿肌肉，臀部肌肉，还有身体核心肌肉 。
通过大幅度的摆臂还可以刺激上半身的肌肉 。
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