中医对人要求的最多的是气 ， 看一个人身体是否健康 ， 不经过多的机器诊断 ， 主要通过望闻问切 ， 其中望就是指观察人的气色 。一个健康的气血通畅 ， 面色红润 。相反一个受疾病折磨的人 ， 气色不足 ， 面色发黄 。这些都是中医中最基本的看病方法 ， 其实中医博大精深 ， 历史悠久 ， 那么 ， 怎样才使气血通畅呢？
气血充足 ， 气血通畅 ， 我们的身体才能更加的健康 ， 如果气血运行不畅 ， 会引发疾病或导致旧病复发 ， 所以我们要注意补气血 ， 那么该如何补气血呢？
补气方
气虚的人通常会感到非常的疲倦、身体乏力、容易气短 ， 面色看上去非常苍白 ， 经期的时候经血量很多 ， 而且颜色淡 ， 还有脉细舌质淡等症状 。
【如何气血通畅 有什么方法？】西洋参燕窝汤 西洋参3克 ， 燕窝3克 ， 置碗内 ， 隔水炖熟 。常服具有益气补中、养阴润肺的作用 ， 可用于虚损、干咳、盗汗、肺阴虚等 。
芪苓鲤鱼汤 黄芪50克 ， 茯苓30克 ， 鲤鱼1尾 。鲤鱼洗净 ， 黄芪、茯苓以纱布包扎 ， 加水同煮 ， 以生姜、盐调味 。饮汤吃鱼 。本方以黄芪补脾益气、利尿消肿 ， 茯苓利湿补脾 ， 鲤鱼滋养补脾、利湿 。
补血方
血虚的人常常脸色苍白或者是发黄 ， 牙龈部位也会呈现白色 ， 经常感到疲倦乏力 ， 容易出现失眠、心烦、经血少甚至是闭经的症状 ， 血虚型的人身体还容易消瘦 。
黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣都是补血的药材 ， 如果再加上营养价值很高的山药 ， 补气血的功效就更为显著 。但是桂圆虽然可以补气血、促进血液循环 ， 却不容易消化 ， 每次放7、8个即可 。
乌麻粥 黑芝麻50克 ， 何首乌30～60克 ， 粳米150克 ， 红糖适量 ， 煮粥食 ， 能养血润燥 。
小编也是特别的佩服中医的博大精深 ， 并引以为傲 。单就人气色这方面 ， 确实能看出一个人的身体健康状况 ， 小编决定要认真拜读华佗名著 。好了小编介绍的如何使气血通畅相信很多人都已经记住了 ， 为了自己的健康 ， 要实践起来 。
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