由于我们现在的社会竞争压力很大 ， 包括上学的学生 ， 天天经受着升学压力 ， 普遍的熬到深夜学习 。上班的上班族 ， 每天处理完工作 ， 也已经凌晨 。那么 ， 这些情况的持续 ， 很快就会带来很多身体不适的症状 。最常见的就是眼睛干涩易疲劳 ， 今天 ， 我就带大家学习怎样解决这类情况 。
【眼睛干涩易疲劳怎么办？】1.洗手：应当注意手的清洁 ， 少用手去揉眼睛 ， 以免由手将病菌带到眼睛里 。
2.化妆品：注意相关化妆品的卫生 ， 例如每隔6-8周换一支新的睫毛膏 。
3.隐形眼镜：隐形眼镜的卫生非常重要 ， 最好不要戴着隐形眼镜过夜 。
4.简易方法：将麦冬、决明子用开水泡当茶喝是一个有效的方法 ， 可以滋阴润肺清肝明目 ， 还有润下的作用 。也可以到药店或茶叶店买来菊花煮沸3-5分钟后 ， 以水洗眼 ， 因为菊花有清热明目的作用 。简易方往往是灵验价廉的好方法 ， 请君不妨一试 。适当热敷可除眼睛干涩疲劳随着各行各业计算机化作业普及 ， 加上国际互联网络风行 ， 眼睛干涩、疲劳已成新的[文明病];计算机族为了双眼的健康 ， 会选择一些简便的方法譬如凉敷(浸泡酒精和薄荷) 。
长时间用眼或熬夜 ， 眼皮会局部充血、肿胀 ， 而感到干涩、不适 。凉敷使眼皮清清凉凉 ， 让人觉得清爽、有精神 ， 暂时忘记眼睛不适;不过 ， 带来清凉感的同时 ， 无法刺激泪液或降低眼压 ， 因此 ， 只能带来暂时的舒畅 ， 无法消除根本问题 。眼睛干涩、疼痛的原因很多 ， 除了用眼过度外 ， 因泪液分泌不足导致的干眼症、眼压过高引发的青光眼等 ， 都可能出现类似症状;凉敷反而可能掩盖病症 ， 延误就医时机 。
不知道大家阅读了上面的眼睛干涩易疲劳症状的影响因素 ， 解决方法后有没有什么感触 。我们应该明白 ， 眼睛是我们心灵的窗口 ， 我们对他们的爱护要更加周到 。每天抽出几分钟的时间 ， 去做一些眼部的按摩 ， 坚持下来肯定有效果 。
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