胳膊上是非常容易出现青筋暴起的情况，特别是如果长时间的运动或者是锻炼的话就是会出现这样的情况的，大家也是不需要过于的担心，这个情况下还是非常容易调理的，只要方法得当的话，现在就由小编来给大家具体的介绍一下胳膊上青筋出现的原因到底是什么 。
暴青筋说明身体素质不好
所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管（把血液送回心脏的血管） 。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞 。这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映 。
《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通 。”所以青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病 。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛；如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足；如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等 。
手上的青筋凸起怎么办？
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉 。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏 。
3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管 。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力 。
【胳膊上青筋明显怎么办？】大家平常的时候一定要多锻炼一下，平常的时候一定要养成一个良好的生活习惯，同时也是要养成良好的饮食习惯，身体好了，这样才不会出现严重的问题，最好的话还是要及时的去医院来进行治疗，这样效果才会更加的好 。
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