腿上看到青筋怎么办呢?

原先在腿上出现静脉曲张的人,常常是一些进行重体力劳动的人,现在一些白领,长时间的坐在办公室,活动的比较少,慢慢的也就会在自己的腿上发现有青筋突出的,总是会感觉小腿憋胀的厉害,这其实就是患有静脉曲张的前兆 。一旦发现了,就要注意及时的治疗 。也可以进行一些自我的保健疗法来缓解症状 。
小腿静脉曲张不会自愈,也就是说小腿静脉曲张早期如果没有得到治疗,后期最终就会发生并发症,严重影响生活质量危害患者健康,这只是时间问题 。
静脉曲张的自我疗法:
1、常进行腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,小腿肌肉,帮助静脉血回流 。
3、简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉,对关节也很有好处 。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状,还可以促进血液循环,增强体质 。
【腿上看到青筋怎么办呢?】3、躺下休息时,抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,坚持15分钟左右 。以促进腿部血液循环,缓解下肢静脉曲张症状 。
4、睡前可做专门的静脉操,将下肢举起,脚掌与身体保持平行,然后让腿脚轻轻地抖动 。睡觉时最好采取左侧卧位,因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力,建议可以利用一个枕头靠着,将曲张的下肢抬高30-40度角 。
5、负重或是长期站立工作者,可用弹性绷带绑腿,绑腿时先将腿脚垫高,用弹性绷带将小腿绑扎,能防止下肢静脉淤血扩张 。绑扎时,应从踝部向上绑扎,并尽量扎得稍紧一些 。有条件的可以穿着静脉曲张专用保健弹力袜 。
当小腿出现肿胀的感觉,甚至都出现了青筋突出后,一定要注意及时的治疗,就是采用上述的自我疗法也是有一定的效果的 。这时候如果不重视,那么血液循环就会越来越受到阻碍,严重的可能就会在小腿上出现溃烂等症状,这时候如果在想治疗就比较的困难了 。

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