强迫症是常见的心理疾病， 强迫症也分轻重，轻微的强迫症是可以治疗的，对身体健康基本无害，如今工作生活压力大，强迫症患者不在少数 。强迫症患者经常重复某些动作，如果被打乱又得重复周而复始，为此耗费了大量时间，也使患者痛苦不堪 。下面小编就来给大家推荐一些食疗方法帮助大家 。
1、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来 。
2、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用 。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的 。
3、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性 。
4、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中 。
5、菠菜含有丰富的镁，能使人头脑和身体放松 。
6、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静 。
7、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压 。
8、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心 。
9、海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品 。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中 。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果 。
【轻微强迫症应该怎么治？】通过上文对治疗强迫症的具体介绍，小编希望能够对广大强迫症患者有所帮助 。强迫症这种心理疾病，主要是靠心理疗法为主，但是注意平常的饮食调节也是可以帮助病情恢复的，而且食疗安全无任何副作用，是不错的辅助治疗方式 。
推荐阅读
- 强迫症用什么方法治疗 怎么治？
- 脑血栓应该怎么治疗呢
- 肩胛骨附近疼痛应该怎么办
- 长时间吹空调 得了空调病应该怎么办
- 得了口腔溃疡应该怎么办
- 春季应该如何调理脾胃？
- 脑血栓头晕应该怎么办
- 轻度滑膜炎应该怎样治疗
- 有轻微强迫症应该怎么办？
- 喉咙有痰还很恶心应该怎么办