很多女性平时去检查身体的时候 ， 经常会听到别人说自己荷尔蒙失调 ， 那么荷尔蒙失调到底是什么意思的呢？很多人都不明白 ， 荷尔蒙失调会导致女性有很多的变化 ， 不仅会让女性加速衰老 ， 而且会影响内分泌和月经 ， 荷尔蒙失调 ， 又应该怎么调理才好呢！今天就来为大家讲解一下吧！
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系 ， 荷尔蒙的种种变化 ， 总是在女性身上表现得特别突出 。食物是补充荷尔蒙的重要因素 ， 尤其是多食黄色食物 ， 对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助 。
人体会分泌75种以上的激素 ， 体内荷尔蒙浓度高的女性 ， 比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多 。21至22岁是青春的巅峰时期 ， 也是分泌系统功能最顶峰的时期 。从25岁开始 ， 体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少 ， 人体各器官组织开始逐渐老化萎缩 ， 皮肤明显黯淡 ， 精神不佳 。
从中医的理论上说 ， 人体与荷尔蒙分泌关系最密切的是肝、脾、肾 。中医认为 ， 人是一个统一的有机体 ， 五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系 。不同颜色的食物 ， 与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系 ， 合理地搭配饮食 ， 有助于提高荷尔蒙的分泌 。
肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物 ， 如黑芝麻、黑木耳、黑豆、虾、贝类等;肝脏偏爱绿色的食物 ， 如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等 。
【荷尔蒙分泌失调什么意思的呢？】如果想要健脾养肾的话 ， 平时应该多吃一些黑色和黄色的食物 ， 尤其是脾脏 ， 应该多吃一些香蕉的黄色的食物 ， 也是有助于女性荷尔蒙分泌的 ， 能够缓解荷尔蒙减少的情况 ， 还能够帮助消化 ， 延缓女性衰老 ， 补充身体所需的元气 ， 增强身体体质 。
推荐阅读
- 山楂红花酒的做法 月经失调食疗
- 内分泌系统功能紊乱的表现是什么呢？
- 基底节共济失调的治疗
- 胃肠功能失调该怎么治疗呢？
- 内分泌正常值是多少呢
- 小便刺痛还有分泌物是什么情况
- 怎么按摩泪腺比较好
- 虚胖内分泌应该怎么调理呢？
- 内分泌失调 四种方式让你远离内分泌失调
- 大脑分泌多巴胺多人就会变得快乐 能让人快乐的运动