有的人在早上起床的时候会发现眼睛涩涩的 ， 睁开眼睛的时候还感觉眼睛里面出现疼痛 ， 有的时候看一样东西时间长了也会出现酸痛的感觉 ， 其实人们眼睛出现疼痛主要原因就是平时用眼不恰当所造成的 ， 造成的眼睛出现疲劳 ， 那么人们眼睛疼应该怎么解决呢？
疲劳过度 ， 沙眼 ， 感染 ， 长时间面对电脑等造成的 。角膜疾病可以引起 ， 正常的眼球表面覆盖着一层泪膜 ， 它是维持眼表健康、舒适的基础 。白领由于长时间盯着电脑 ， 注意力高度集中 ， 眼睑睁开得较大 ， 泪液蒸发比平时增加 ， 而同时眨眼次数大大减少 ， 造成眼球表面泪液滋润不足 ， 加上荧屏光线的辐射 ， 因此容易出现眼睛干涩、刺痛 。
首先一定要坚持好的习惯 ， 不要总玩手机 ， 或者总看电脑 ， 这样对眼睛伤害都特别大 ， 所以为了自己的眼睛 ， 我们一定要克制住 ， 不能总玩手机 ， 也不要总看电视 ， 向窗外看看 ， 舒缓舒缓自己的眼睛 。
【眼球里面疼是什么原因造成的？】选择好的眼药水 ， 每天都固定的滴几次眼药水 ， 缓解眼睛干涩的环境 ， 滋润滋润眼睛 ， 给眼睛一个舒适的环境 ， 这样才不会出现眼疲劳的现象 ， 不过眼药水也不能随便滴 ， 最好问医生 ， 选择正确的眼药水 。
做做眼保健操 。每天抽出固定的时间做一做眼保健操 ， 给眼睛做做运动 ， 舒缓眼睛的紧张与疲劳 ， 闭着眼睛 ， 耐心地做 ， 眼睛的疲劳程度一定会大减的 。
因为人的眼睛对我们来说是非常重要的 ， 所以在平时的时候我们一定要爱护好眼睛 ， 眼睛出现酸痛的时候可以选择闭目养神 ， 平时尽量不要长时间的用眼 ， 如果是因为工作原因需要经常的坐在电脑面前 ， 那么建议您最好每隔45分钟休息一会儿 。
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