在我们平常做运动的时候会先预热身体的各个关节 ， 但有时就会伴有脚踝关节响的事情发生 。那么脚踝关节响是正常现象吗？出现这种状况的原因又是什么？今天我们就来说一下有关脚踝关节响的问题 ， 下面就是有关的资料 ， 相信您看了之后就会明白其中是怎么回事 ， 希望能给您帮助 。
【请问脚踝关节响是怎么回事？】这是因为我们在正常关节活动时 ， 关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间 ， 都会发生相对运动 ， 它们在运动时互相碰撞或磨擦 ， 因此就发出了声音 。在大部分人身上 ， 这种声音不明显、听不到 ， 可是在有些人身上听起来比较清楚、比较明显 。如果关节响并伴有痛感 ， 则说明膝盖有问题 。为了减缓膝部疼痛 ， 可以通过骑自行车、散步或游泳等进行锻炼 ， 有助于防止疼痛 。
但有一部分人在关节弹响的时候 ， 还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉 ， 这时可能就预示着关节出现问题了 ， 这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见 。
一般来说 ， 关节弹响有生理性和病理性之分 ， 大多数关节弹响属于生理性 ， 关节活动时 ， 关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等 ， 总会发生摩擦而发出声音 。发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适 ， 对身体危害不大 ， 不需要特别处理 ， 也不必为此惴惴不安 。年轻人出现关节响以生理性的原因为主 ， 除非有外伤 。
看了以上的资料您是否明白了呢 ， 关于脚踝关节响的问题是否也出现在了您的身上呢？脚踝关节对我们来说是非常重要的 ， 所以我们必须要保护好脚踝关节 。如果脚踝关节真的出现了问题那就直接影响了行动能力 ， 以至于对日常生活和工作的影响 。
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