痛风很多人以为只是高龄人才会得，可是当代人却不知道(除非自己经历过的患者才知道)，现在痛风任何年龄的都有可能发生，但是大多发病年龄还是在三四十岁及以上年龄段的居多，现在多发率的缘故可能与当代人的饮食习惯、生活习惯有极大的关系，小编现在就针对这个情况，来给你们制定一下方案吧！
在临床实践中，中医辨证分型仅作为参考，很多中医师会根据自己的学识和临床经验，把痛风分为不同的证型进行治疗 。
√治疗痛风的方法可谓多种多样，除了中医治疗之外，药物治疗也是常用的方法 。不过日常生活中用一些小窍门，也能起到防治的作用 。
勤饮水绝不沾酒：充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水 。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用 。
以碱性食物为主：尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物 。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量 。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天 。
限制嘌呤摄入量：每日应控制在150毫克以下 。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物 。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物 。
促进血液循环：可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄 。
限制每日总热能：病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱 。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作 。
【痛风关节疼怎么办进行缓解？】得了痛风没办法，只能依照上面方法来，如果没得当然是最好的 。小编就给大家几个建议来预防痛风的发生，大家平时一定要记住多运动，维持良好的体重，勿酗酒，平时可以多吃水果、多喝水 。如果已经有痛风病患者，一定要及时到医院治疗，以免延误病情 。
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