在遇到腹泻的问题时 ， 本身就会感觉到不舒服 ， 如果再遇到肛门疼 ， 就更需要提高警惕了 ， 那么拉肚子拉的肛门疼如何缓解和止疼？首先大家要知道为何会拉肚子 ， 其次要清楚为何肛门会疼痛 ， 这样才能有针对性的做好相应的防护措施和调理工作 ， 也能及时正确医治 。
因为便秘是诱发痔疮的病因之一 ， 从预防的角度讲 ， 应防止大便秘结 ， 保持大便通畅 ， 所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果 ， 如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品 ， 可以增加胃肠蠕动 ， 润肠通便 ， 排出肠道的有害物质和致癌物质 。
宜吃富含纤维素的食物：富含纤维的食物很多 ， 如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等 ， 宜经常食用 。尤其是老年人容易便秘 ， 更宜多吃 。预防痔疮的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等 。
如赤小豆与当归合煎 ， 有治痔出血、脱出的功能;肉苁蓉可用于老人 ， 具有补肾壮阳、润肠通便的功效;猪羊大肠具有止血、止痛、消肿的良好作用 。患者多食上述食物 ， 可起到预防痔复发 ， 缓解症状的作用 。
大量腹泻后 ， 由于排便和经常擦拭的缘故会刺激肛门部位的皮肤 ， 造成肛门部位的疼痛 ， 首先要及时治疗腹泻 ， 针对肛门疼痛可以用温水坐浴 ， 每次15-20分钟 ， 用干净柔软的毛巾擦拭 ， 卫生纸也要选择柔软的 ， 避免用力擦拭 ， 可以做一些提肛运动也可以缓解疼痛 。
【拉肚子拉的肛门疼如何缓解和止疼】上文中对拉肚子拉的肛门疼如何缓解和止疼也都很清楚了 ， 腹泻与胃肠道疾病有一定的关系 ， 而且与饮食不当直接相关 ， 当然了出现这种现象后 ， 除了要做好饮食方面的调理和改善之外 ， 还需要注意针对一些疾病及时正确医治 。
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