不少人上了年纪之后身体会出现各种各样的问题 ， 最经常见的就是颈椎等各个关节发出响声 。不少老年人都认为这是缺钙引起的 ， 其实不然 。相信很多人都想知道究竟是哪些原因导致的这一症状呢？今天小编就为大家讲一讲为什么颈椎关节响以及颈椎关节响时该如何护理呢？
脖子为什么一转就响;大家注意一个现象 ， 小孩子 ， 身体是软软的 ， 绝对不会出现脖子响的问题 。等我们上了一点岁数 ， 一活动身体 ， 就会出现关节响的情况 ， 包括肩关节、膝关节 ， 这个时候就说是老胳膊老腿 ， 其实 ， 就是我们身体的气血供应不上 ， 导致我们身体在变硬 ， 关节在缺血的状态下干磨 。
其实脖子响还好 ， 如果你的膝关节再响 ， 可就麻烦大了 。你将手放在膝盖上 ， 然后将脚离地 ， 前后摆动小腿 ， 如果当你感觉膝关节里也有响动 ， 那么就可以肯定地说 ， 你现在全身已经是严重的气血双亏了 。
应该怎么做呢：
【颈椎关节响是怎么回事？】第一 ， 多多活动 。活动一下脖子 ， 作90度的向左转 ， 向90度的向右转的动作 ， 以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉 。
第二 ， 远离空调 。空调一吹 ， 寒湿很容易进入体内 ， 会加重我们韧带的钙化 。
第三 ， 补充营养 。这里提到的营养 ， 主要是指营养补充食品 。
第四 ， 打通经络 。这点最为重要 。如果是脖子不舒服 ， 最简单的方法就是穴位按摩 ， 疏通经络 。
不知道大家有没有弄清楚颈椎关节响的原因 ， 其实就是人体的气血两亏 ， 如果大家对以上内容感兴趣的话 ， 可以按照上面的建议对自己的身体进行调节 。小编还给大家推荐一种补血的食物 ， 红枣 。老年人可以多吃红枣补血气 ， 如果按照上述方法情况没有得到好转 ， 建议去医院进行检查 。
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