三、不理它
“凡是你抗拒的，你都无法战胜 。”这句话对强迫症尤其适用，很多强迫症患者一直与症状做斗争，从内心和行动上抗拒它，结果却导致病症越来越严重 。而做好强迫症的自我调节，最好的方法是做到“顺其自然”，接纳症状，将其看做是正常的情绪流露或行为表现 。
所以对于强迫症而言，要认真对待，不能太松懈自己了，但最终还是要靠自己的毅力去完成自我疗法，其实强迫症的原因并不是外界施加给你的，而是你自身的原因，所以对于强迫症患者一定要特别认真对待自己 。
以上就是专家对强迫症疗法的知识总结，希望可以帮助更多强迫症患者走出强迫的沼泽中 。其实，最关键的还是自己的心态，只要你坚定的对强迫症说“不”，你一定可以克服心理的障碍 。
推荐阅读
- 去日本东京登机行李超重怎么办呢？
- 肺部淋巴瘤的治疗方法
- 支气管炎哮喘咳嗽怎么办？
- 轻度精神分裂症如何治疗比较好？
- 膝盖一下腿疼到底怎么回事呢？
- 窗帘轨道卡扣怎么拆
- 腹股沟淋巴结肿瘤的治疗方法
- 去日本的签证怎么办呀
- 肩关节一动就响怎么办呢？
- 鼻子每天不通气要怎么缓解