2、气不顺易伤脾胃
肝帮助人体将能量以气的形式推动全身物质的代谢和精神的调适 。这种能量非常巨大，如果我们在它生成的时候压抑了它 。
如在生气的时候强压下怒火，使它不能及时宣发，那么这时它就成了体内一种多余的能量，也就是我们俗话说的“上火了” 。
“有余便是火”，火因为没有正常的通路可宣发，就变成了一匹脱缰的野马，在体内横冲直撞了 。
【夏季养肝 在夏天养肝要避免这些误区】这种火上到头就会头痛，冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡 。所以女性有气大可河东狮吼，宣泄出来！
肝火旺是一种上天的禀赋，肝火旺的人有胆有识、精力充沛，常能做成大事，三国时的张飞就是这样的人 。
还有的人肝火先天不旺，气血不足，这样的人一旦生气，很容易被压抑，无力宣发，只能停滞在脏腑之间，形成浊气 。
这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，甚至形成肿瘤 。所以有浊气要及时排出，放屁、打嗝便是法宝 。
3、流泪有助化解肝毒
有烦心委屈的事能够随感而发，就可以将体内的郁结及时疏解 。“肝之液为泪”，这是上天赐予我们每个人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒 。
有些人大哭了一场，将多年的积郁一涌而出，顿时无毒一身轻，所以这是最高明的治疗方法 。
但是哭也会消耗大量的气血，因为浊气不会自行排出，需要调动大量气血将它赶出来 。所以大哭之后通常疲惫不堪，困倦思睡，这时就要及时补充气血 。
4、按摩太冲穴排肝毒消火气
说到肝火，说到生气，就不得不提到太冲这个奇妙的穴位 。
有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉 。
所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去 。
也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质 。
适当按摩太冲穴可以给你注入能量，排解郁闷，让你心平气和，甚至在险象环生之时让你临危不乱、勇往直前 。
穴位取穴法
太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴 。即大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴 。
日常按摩
用拇指指腹按压或牙签圆头(注意不是尖的一头)点按该穴5-8分钟，注意按压力度可稍大，以有酸胀痛感为佳 。
养肝护肝的方法
1、多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。
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