冬天温度降低，如何保暖是大家关心的话题 。现在已经是数九的天气了，不少人已经足不出户了，空调房显然比外面温暖多了，即使在外出的时候也是会里三层、外三层 。抵御寒冷不只是我们看到的那么简单，在生活中要是做错了，对健康也有伤害，给身体带来病症并不是夸大其词 。
在冬天抵御寒冷也是有需要注意的地方，这些方面要是被我们忽略，是对健康不负责 。下面就说说，在冬天这样抵御寒冷是不对的，对身体伤害更大 。
一、穿很多的衣服
【冬天抗寒误区多 这样做伤害大】在冬天，因为温度低，比秋天穿的衣服肯定要多得多，不少人在察觉到寒冷的时候，就会一股脑的穿上很多衣服，但是，这样的方式对于健康是大大不利的 。
这是因为我们在穿衣服的时候，即使穿的再多，衣服也是不会产生热能的，衣服只是把身体的热量保存下来 。温度的降低是由空气层决定的，空气层的厚度要是超过了1.5cm，是会导致身体的空气对流加大，使得身体热量散发加快，保暖性自然而然就会下降了 。
这个时候即使穿的再多，也是会造成身体的体温开始下降，反而容易造成感冒、发烧的症状 。
因而，在冬天最好选择保暖的羽绒服，或者是挡住寒风的皮衣，这些对于保暖都是很好的 。
二、空调全天开着
寒冷的冬天，要说最好的御寒方式无疑就是空调了，现在社会越来越多的人喜欢整天呆在空调房里，空调房给你带来了足够多的温暖 。
但是，长期呆在空调房，对于健康是有伤害的，这是因为空调房是非常的干燥，如此干燥的环境，对于呼吸道有很大的影响 。
空调毕竟属于机器，在运行的过程中会吸收身体的水分，会造成皮肤发干、皮肤过敏等情况，长时间的呆在空调房里还会出现过敏的情况 。
空调房里的空气是不健康的，这是因为没有外来空气的补充，会使得房间内的空气变得异常糟糕 。
同时，空调房的温度和室外的温度还是有很大差距的，在进出空调房的时候，是会容易导致感冒的 。
因而，在生活中不要长时间的呆在空调房里 。
三、走到哪里都戴着口罩
冬天的寒冷，空气中的雾霾让口罩成了热销产品，不少人走到哪里都会戴着口罩，以空气中的雾霾来说，戴着口罩确实能够有效的预防雾霾，避免雾霾中的颗粒物进入呼吸道，造成不必要的伤害 。
而就保暖来说，口罩虽说很薄，但是对于保暖也是非常有帮助的，能够有效的防止外界的空气对口鼻造成很多的伤害 。
但是，长时间的戴着口罩对于健康其实并无益处，这是因为人们在呼吸的时候，口罩上一些细小的羊毛纤维、细菌会在呼吸的时候吸进肺部，给肺部造成很大的感染 。
推荐阅读
- 广州冬天冷吗？
- 失眠治疗误区 你知道治疗失眠的误区吗
- 南宁冬天气温多少度穿什么
- 广东的冬天冷吗？
- 养生误区 养生保健的九个误区
- 治疗感冒的误区 这样做会给身体带来副作用
- 生活误区 简析空调使用的五个误区
- 德国冬天冷吗？
- 泰国冬天冷吗？
- 避开这误区就能让你完美瘦身