每次洗完澡后，很多女性不喜欢涂抹胸部保养产品，但是专家表示，这种做法不利于胸部保养 。
每次洗澡结束后，可以适当的使用保养护肤品进行按摩，可以用双手掌心托起胸部，从外到内边推边按，指腹从胸的下部向上慢慢滑动，直到胸部与颈部的位置，每次洗完澡后坚持保养胸部 。
其次，日常运动健身又塑胸 。许多女性不喜欢花时间去锻炼身体，其实日常锻炼也非常重要，有选择的做一些运动，不仅能够健身更能塑胸 。
可以做一些让胸部血液循环较快的运动，比如游泳、瑜伽、扩胸运动等 。蝶泳和自由式游泳不但能锻炼肺部，且能使胸部肌肉强韧，丰满乳房 。建议可以经常坚持游泳 。
抬头挺胸做好准备，双臂分别向两边分开，直到感觉到自己胸部的肌肉在运动，每次大概做5分钟 。也可在站直之后，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持动作5秒后，换左手左脚同样伸展，反复10次 。
瑜伽是女性公认的塑身运动，不但可以保持身体的健康，培养优雅的身形气质，一定程度上还能丰胸塑胸 。
最后，瘦身丰胸两不误 。女性朋友一般都会选择适当的节食减肥来保持自己的身材，专家建议，选对食物则可以瘦身丰胸两不误 。
结语：什么时候喝牛奶丰胸大家了解了吗？其实，单喝牛奶是没有丰胸的作用的，只有搭配其他食物，坚持丰胸按摩才能起到丰胸的作用 。上面就是给大家介绍的一些按摩丰胸的手法，都是很实用的，可以帮助我们拥有自信的胸部哦 。
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