做法：选择半个酪梨并且将果肉挖出弄成小块，再将3-5个核桃去皮后掰碎，将两者一起放入300ml牛奶中用榨汁机完全打碎，喜欢热饮的MM可以煮沸后再饮用，喜欢常温的话可以直接榨汁后饮用 。隔一天食用一碗，可以当做早餐或下午茶，7天就能看到丰胸效果 。
花生杏仁牛奶
花生和杏仁都属于富含油脂的坚果类，尤其是杏仁中含有丰富的杏仁苷和脂肪油，能帮助胸部快速发育，并且防止皮肤干燥出现细纹 。花生含有丰富的铁元素，能增加血液中血红蛋白的活性，促进全身血液循环和代谢 。
【什么时候喝牛奶丰胸 避免误区有效丰胸】做法：准备20g杏仁和10g花生，两者混合研磨碎后备用，将250ml新鲜牛奶倒入锅中煮沸，加入杏仁和花生碎搅拌均匀后小火煮3分钟加入少许砂糖调味即可 。每天清晨一杯，15天后能看到丰胸效果 。
木瓜牛奶
木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性 。
另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍，加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套 。
做法：大约150克的木瓜去皮、切块 。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可 。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味 。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用 。喝足半个月左右会有明显的丰胸效果 。
按摩手法丰胸的最快方法
乳房是女性健康体态的重要组成 。但乳房的大小，受到遗传、营养状况、发育程度、年龄等多种因素的影响 。而不同种族、不同个体之间的乳房也是存在差异的 。
近年来女性丰胸已渐渐变成了一种消费时尚，想要拥有丰满迷人的胸部，不少女性避开风险高伤害大的手术丰胸，选择用丰胸产品为自己的胸部加点猛“料” 。
想要一直拥有丰满迷人的胸部除了借助丰胸产品外，女性朋友可以在日常生活中注重胸部的保养 。
首先，洗澡丰胸 。我们每个人每天都要洗澡，在夏季炎热时更是如此，借助正确的洗澡方法不仅可以清除身体污垢，更有利于胸部丰满 。
如果每天坚持在洗澡时按摩胸部，具体步骤是从上向下，从外向内，边按摩，边检查胸部有没有硬块，每次坚持十分钟即可 。按摩结束手，用水从上向下冲洗胸部，可以防止胸部松驰和下垂 。
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