男子做什么事情太过用力竟导致悲剧呢？在生活中，很多人都喜欢用很大的力气去刷牙，那么，你知道这么做的危害是什么吗？刷牙的误区有什么呢？保护牙齿的方法有哪些呢？下面我们一起来看看如何保护牙齿比较好吧！
牙齿好坏关乎着人体健康，下面一位男子天天用力刷牙，结果牙齿一颗颗往下掉这是因为什么呢？因为他的刷牙方式有着很大的问题，来看看吧！
提醒！每天坚持刷牙，牙却一颗颗地掉，医生说他这个习惯等于自残
大家都知道早晚刷牙才能更好的保护牙齿，但如果刷牙的方式不正确，反而可能伤害牙齿哟！杨大伯的牙齿一颗接一颗地掉，到医院就诊，结果却发现，“罪魁祸首”正是他一直以来的刷牙方式！
杨大伯是一名退休职工，年轻时就爱吃美食的他深知一口好牙的重要性，每天坚持早晚刷牙，每次至少刷3到5分钟，这个习惯一直保持至今 。然而，近几年他时常出现牙疼、牙齿松动，先后掉了十几颗牙 。
近日，他专程到医院就诊，医生发现其不少牙齿根部都有较明显的横槽，经询问杨大伯数十年来都是横向刷牙 。
经诊断，杨大伯多年用不正确的刷牙方式，致其老年患上严重的牙周病，牙才一颗一颗掉落 。
医生表示，横着刷牙特别是横着使劲刷牙，天长日久会严重损害牙体表面的保护层牙釉，造成牙齿敏感和牙齿颈部的楔状缺损损害，牙齿表面刷出一道道槽沟，进而形成牙髓炎、牙疼、牙变色、牙变死等 。横刷法，其实是一种自残式刷牙法 。
“俗话说，牙痛不是病，痛起来要人命 。尽管如此之怕，有牙病需要看医生的人却越来越多，这里面有一个重要原因，就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯，有可能是错的！”
错误一：刷牙使劲太大
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿 。
建议：200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的 。
错误二：冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性 。
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右 。
建议：刷牙时用接近自己体温的温水效果最好 。
错误三：刷牙横着刷
调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式 。刷牙对牙釉质是一种物理磨损 。
刷牙的目的是为了清除牙齿表面和缝隙里的细菌，而不是损伤牙齿本身 。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题 。
建议：正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷 。
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