想要宝宝拥有健康的身体，就要从日常的饮食方面开始关注 。婴幼儿的消化系统等不够完善，家长要注意有些食物是孩子不能吃的，有些饮食习惯是要避免的 。
婴幼儿饮食5大禁忌：
1、硬、粗、生 。
婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等 。
2、咀嚼喂养 。
有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙 。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟 。
如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化的 。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病 。
3、饮食单调 。
婴幼儿对单调食物容易发生厌倦 。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，在可能口瘀情况下，应使食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心 。这样，既可以增进孩子的食欲，又可达到平衡膳食的目的 。
4、盲目食用强化食品 。
当前，市场上供应的婴幼儿食品中，经过强化的食品很多 。倘若目地选购各种各样的强化食品给婴幼儿食用，就有发生中毒的危险 。家长应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量 。
【婴幼儿饮食 婴幼儿的饮食禁忌和8大危险食物】如遇几种食品中强化营养素是一样的，就只能选购一种，否则对婴幼儿有害 。必要时家长应征求医生或专家的意见 。
5、强填硬塞 。
婴幼儿在正常情况下知道饥饱，当孩子不愿吃时，不要强填硬塞 。中国有句俗话，抚养孩子要“三分饥饿，三分寒”，孩子才能生长得更好 。家长应多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食，否则，孩子听腻了就会产生逆反心理，过于强求还容易使孩子产生消化不良 。
接下来，还有8种食物是婴幼儿不能吃的，家长要谨记 。
蜂蜜
原因：据英国相关报道，在过去的25年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关 。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6个月 。
注意：不要在1岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染 。
腌制食品
原因：腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质 。
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