Tips：桂花食用方法多多 。桂花经沸水稍烫后捞起晾干，用白糖渍起来，密封于瓶里，可作为食品香料 。取上等小枣，加糖蒸熟，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣 。
玫瑰花：温养心脉
玫瑰花除了娇艳带刺的诱惑，代表着浪漫爱情以外，它同时也是一种药食同源的食物 。商店里的玫瑰花多用作香料，以美化居室 。而茶叶店里的玫瑰花，则具有滋润身体，温养心脉之效 。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。玫瑰花被成为女人之花，不无道理 。
此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。还可美颜护肤、对肝及胃有调理作用，重要的是它还可消除疲劳 。玫瑰花喝多了，有利于气血运行，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。
推荐食疗方：蜂蜜玫瑰花茶
适合人群：女性在月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至痛经，喝点玫瑰花可以得到一定的缓解 。
做法：取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3-5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克 。根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效 。
玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。
【润肺的食物 三款鲜花食疗方清热润肺】Tips：百搭的玫瑰花可与满天星、薄荷、紫罗兰、迷迭香、桂花等搭配 。玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用，孕妇也应避免服用 。
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