对于甘蔗这种水果 ， 相信大家在生活中应该是经常食用到的 ， 它含有很多的蔗糖 ， 这对于糖尿病患者来说是不可能吃的 。其实 ， 甘蔗这种水果对于女性朋友的经期是可以适当吃一些 。甘蔗是可以清热解毒 ， 它对于经期的女性朋友是没有多大影响的 ， 你们不用太过于担心 ， 这样对于你们在生活中避免经期的疾病是有帮助的 。
经期是每一个女性朋友必须要经历的一个时期 ， 它是女性朋友身体健康的代表 。在经期 ， 女性朋友是可以适当的食用一些甘蔗的 ， 但是不宜吃太多 ， 大家可以多吃一些补血的食物 ， 可以调节身体的血液循坏 。
可以吃 ， 但勿过多 。甘蔗性平 ， 有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效 ， 可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭 ， 肺热咳嗽、咽喉肿痛等症 。
甘蔗还含有人体所需的其他物质 ， 如蛋白质0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克 。另外 ， 甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸 ， 以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等 。甘蔗的含铁量在各种水果中 ， 雄踞“冠军”宝座 。
甘蔗入肺、胃二经 ， 具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果 。甘蔗可治疗因热病引起的伤津 ， 心烦口渴 ， 反胃呕吐 ， 肺燥引发的咳嗽气喘 。甘蔗还可以通便解结 ， 饮其汁还可缓解酒精中毒 。甘蔗的营养价值很高 ， 它含有水分比较多 ， 水分占甘蔗的84% 。甘蔗含糖量最为丰富 ， 其中的蔗糖、葡萄糖及果糖 ， 含量达12% 。
【经期能吃甘蔗吗】对于文章介绍的经期可以吃甘蔗这个观点 ， 相信你们现在应该知道经期为什么可以吃甘蔗了吧 。为了让你们在生活更好的利用甘蔗这种水果的营养价值 ， 我们建议大家多去了解一些关于甘蔗的知识 ， 这样对于你们利用甘蔗的营养价值是有帮助的 。
