来月经是每个女人都要经历的事 ， 月经是女人特有的标志 ， 也是女人成熟的标志 ， 对于女人来说 ， 经期是一个非常关键的时期 ， 在这个时期 ， 女人会表现出乏力 ， 脾气暴躁等现象 ， 在这个关键的时期 ， 女性要注意饮食方面的问题 ， 还有就是多补充营养 。
我们都知道女人在经期不能吃冷得食物 ， 但除此之外 ， 大家还了解什么呢 ， 对于咖啡豆 ， 我想大家也不陌生 ， 经期吃咖啡豆能对经期女性的身体造成不好的影响吗 ， 我们来看一下咖啡豆的简介吧 。
简介：生品类黄色或暗绿色;焙焦品暗棕色 ， 有特异香气 ， 味微苦 ， 涩 。
【经期能吃咖啡豆吗】咖啡豆的功效与作用
1.咖啡味苦 ， 具特异香味 ， 含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物碱 ， 为麻醉、利尿、兴奋和强心药物 。焙炒的咖啡还有助消化的功效;
2.咖啡中含有咖啡因 ， 有刺激中枢神经 ， 促进肝糖元分解 ， 升高血糖的功能 。适量饮用可使人暂时精力旺盛 ， 思维敏捷 。运动后饮用 ， 有消除疲劳 ， 恢复体力 ， 振奋精神之效 。
如何挑选咖啡豆
优质的咖啡豆色泽好且颜色均匀无色斑 ， 香味浓郁 ， 放入口中轻咬 ， 清脆有声、口感好 ， 豆形饱满 ， 包装完整 ， 无空气透入 。如果咖啡都已失去香味或闻起来有杂味 ， 就表示咖啡豆已不在再新鲜 ， 不适宜购买 。
咖啡豆的制作技巧
过量服用 ， 能导致呕吐 ， 痉挛 ， 肌肉紧张和震颤 ， 心动过速 ， 呼吸加快 。
咖啡豆能刺激人的神经中枢 ， 所以出多了还是有一定的刺激作用的 ， 所以经期女性不宜多吃 ， 除了经期女性外 ， 患心血管疾病、胃病、老年妇女、孕妇、维生素B1缺乏症和癌症患者应尽量不喝咖啡 。希望上述所说对于您的健康有所帮助 。
