经期的健康问题当然不可忽视，但是有一些女性会发现一个现象，那就是自己每一次来月经的时候持续时间是在10天以上， 是不正常的一种现象，因为正常的月经时间，应该是在2到7天，超过了10天可能是生殖健康问题造成，比如平时我们所说的功能性子宫出血，以下就是解决的方法 。
“宫血” 。功能性子宫出血(简称宫血)，中医称之为崩漏，是指经血非时暴下不止或淋漓不尽 。如来势急，出血量多，称为“崩”；如来势缓，出血量少，而持续时间长，称为“漏” 。本病是妇产科常见病，其特点是月经的周期、经量发生严重紊乱 。中医认为本病的发病机理主要是冲任损伤，不能制约经血，故经血从胞宫非时妄行 。临床上大体分为血热型、血虚型、脾虚型、血淤型、肝肾阳虚型等五型，辨证施治可收到良好效果 。以下辨证介绍几则治疗“宫血”的食疗膳方：
1）血热型患者表现为出血量多，色鲜红，有小血块，时多时少，淋漓不断，伴有头痛、口苦、烦躁易怒、唇红面赤、小便灼热、大便干燥、舌红苔黄和脉滑数 。玉米须炖瘦肉 取玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许，将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用，每日1次 。
2）血虚型患者表现为经量过多或淋漓不净，色淡无块，头晕心悸，面色苍白或萎黄，少气懒言，乏力消瘦，舌质淡，苔薄白，脉细弱或重按无力 。乌贼骨炖鸡 用乌贼骨、当归各30克，鸡肉100克，精盐，味精适量，把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次，一般3--5次可见效 。
3）脾虚型患者表现为经血非时而至，崩中继而淋漓，血色淡而质薄，气短神疲，面色苍白，饮食不佳，舌质淡，苔薄白，脉弱 。荔枝干炖莲子 取荔枝干20粒，莲子60克，将荔枝干去壳和核，莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟即可服用，一般3--7次见效 。
【月经持续10天怎么办】上面就是治疗和解决，功能性子宫出血的方法介绍，通过这些介绍，那么每个女性都应该注重这些问题了，想要保有自己的生殖健康，在生活当中也要做好保养工作，发现异常问题应该注意健康的治疗和调理 。
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