月经是指女孩子子宫周期性的出血的生理症状 ， 一般情况之下 ， 月经都是按照一定的时间规律的 ， 也有一些特殊的情况 ， 当人的身体健康发生了变化的时候 ， 月经就会变得不正常 ， 有的人的月经就会提前了三天 ， 那么 ， 为什么有的人的月经经常会有提前的情况呢？
一般来说正常的月经总是差不多能够准时到来的 。但是有些女性朋友的月经却老是提前 ， 这就使月经周期缩短 ， 让她们感觉很烦恼 。那么有没有什么办法能够让月经不提前呢？月经总是提前怎么办呢？
在例假期间 ， 往往会由于身体的某些不适 ， 情绪烦躁不安、易怒或抑郁 ， 而情绪波动反过来又会影响月经周期 。所以要维持心情明星 ， 自我调剂情绪 ， 以减轻月经周期期的不适感觉 。此外 ， 月经周期期要注意休息 ， 维持充足的睡眠 ， 以增加体力 。幸免强烈的体育运动和重体力劳动 ， 可以参加一些轻松的运动 ， 如体操、散步等 。
月经提前怎么办呢？中医学以为治疗例假提前应先明确病症原因 ， 即可对症施治 。治疗月经周期不调 ， 一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手 。中医以为经水出于肾 ， 故调理月经周期的根本在于补肾 。经过调理使得肾气充足 ， 精血旺盛 ， 则月经周期自然通调 。补肾法以填补精血为主 。脾的功能是化生血液 ， 补脾胃可以充足身体的血源 。扶脾法以健脾升阳为主 。而疏肝理气的目的则在于调畅气机 ， 疏通气血 ， 如果气血调和 ， 则月经周期通调 。疏肝法须把握郁结之主症 。传统医学辨症施治 ， 应用补肾扶脾 ， 理气活血法负气血调和 ， 阴生阳长 ， 脾胃健 ， 精血旺则流自畅 。
【月经为什么提前三天了呢】月经提前注意事项：
(1)宜多食新鲜水果和蔬菜 。
(2)心情烦躁有碍经期调整 ， 故宜豁达大度、舒适和乐观 。
(3)月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动 。
(4)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品 。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品 。
月经是不是准时是可以很好反应一个人的健康情况的饿 ， 有的人的月经就是不正常的 ， 这样的情况最好是找一些医生给自己调理一下身体 ， 因为月经对女孩子是很重要的 ， 如果自己都不会重视这个问题的话 ， 以后自己是会后悔的 。
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