现在女人的话 ， 不仅仅是女为悦己者容的年代的了 。女人的话 ， 每一天打扮得漂漂亮亮的话 ， 也是为了自己有美好的心情的饿了 。这个时候的话 ， 其实往往是需要人们有一对比较丰满的胸部的了 。而且往往人们不仅仅可以运动丰胸 ， 而且往往还可以食物丰胸 。吃什么丰胸又快又好？
丰胸食物
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物 ， 均可健胸丰胸 。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类 ， 是有效的健胸食品 ， 不妨多吃 。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物 ， 可防止胸部变形 。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物 ， 有助胸部发育 。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物 ， 都有利激素的分泌 。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物 ， 亦有助激素的合成 。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖 ， 有丰胸的作用 。
8、饮用一些含中药成分的靓汤 ， 如紫河车炖乳鸽汤 。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等 。紫河车是胎盘素 ， 含丰富的激素及荷尔蒙 。当归、红枣及北旗则补气血 ， 而乳鸽则有强身健体的功效 。
9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤 。因鲤鱼具有强身效用 ， 而白术则能健脾胃 ， 结合下来 ， 又有健胸效果 。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效 。
11、草药的疗效也不俗 ， 如羊乳和奶参等 ， 也具有健胸的食疗 。这两种草药能强健脾胃 ， 增强人体的吸收能力 ， 有助胸部的发育 。
13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中 ， 于生理期间前早晚各服用一碗 ， 可达美容（美容食品）和丰胸的效果 。
14、蜂皇浆──连续服用数月 ， 即能有一定的丰胸功效 ， 因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用 。
15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物 ， 能增加胸部发育 。
【吃什么东西丰胸又快又好】温馨提醒：如果你想要丰胸的话 ， 那其实需要进一步去多吃海产食品的了 。这时候的话 ， 往往是需呀多吃一些新鲜的虾贝类等的恭喜的 ， 而且往往这些虾等富含的锌是制造荷尔蒙的重要元素 。而且可以吃青木瓜炖排骨 。
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