女性最重要的身体器官有很多 ， 乳房、卵巢、子宫等 ， 在生活中很多女孩胸部疼 ， 此疼痛能发生在很多阶段 ， 比如发育期女孩胸部疼 ， 这种现象属于正常的 ， 是乳房发育后形成的疼痛 ， 但也有些患者是疾病引起的 ， 患者要学着自检 ， 有异常前往医院检查 ， 这样才能及时掌握病情 ， 那么发育期女孩胸部疼如何护理？
人的身体发育是每个人都要必须经过的一个阶段 ， 月经、乳房变大等等都是少女必经的发育过程 ， 当出现胸部疼痛的时候会非常的慌乱 ， 感觉得病啦 ， 去医院检查医生会说其实这是正常的现象 。当初经来临之前 ， 乳房会先开始发育 ， 而形成女性的第二性征 ， 这时有些少女会觉得胸部有轻微的胀痛 。自行乳房检查时 ， 会发现由于女性荷尔蒙与黄体素上升 ， 而造成的纤维囊肿块 ， 这些肿块边缘不明显且会移动 ， 并不含有异常的分泌物 ， 因而可与恶性的肿瘤加以分辨 。因此疾病的护理主要有：
一、改变饮食习惯 。采用低脂高纤的饮食 ， 食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维 。
二、经常按摩乳房 。轻轻按摩乳房 ， 可使过量的体液再回到淋巴系统 。按摩时 ， 先将肥皂液涂在乳房上 ， 沿着乳房表面旋转手指 ， 约一个硬币大小的圆 。然后用手将乳房压入再弹起 ， 这对防止乳房不适症有极大的好处 。
三、穿稳固的胸罩 。胸罩除了防止乳房下垂外 ， 更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫 ， 消除不适 。细心的姐妹会发现 ， 那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因 。
四、避免利尿剂 。利尿剂的确有助于排放体内的液体 ， 也能削减乳房的肿胀 。但这种立即的缓解需付出代价的 。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡 ， 以及影响葡萄糖的形成 。
五、不吃咸 。高盐的食物易使乳房胀大 ， 月经来前的7～10天尤应避免这类食物 。
六、试用热敷 。热敷是一种传统的中医疗法 ， 可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛 。如果采用冷、热敷交替法 ， 消除乳房不适症效果会更好 。
七、防止肥胖 。对于过度肥胖的女性 ， 减轻体重将有助于缓解乳房肿痛 。
八、用蓖麻油敷胸 。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质 ， 这种淋巴细胞能加速各种感染的复原 ， 去除疼痛 。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上 ， 让其沾满蓖麻油 ， 但勿过湿 ， 以免四处滴流 。将此布敷于乳房上 ， 盖一层塑胶薄膜 ， 再放上热敷袋 。将热敷袋调至你能忍受的热度 ， 敷一小时即可 。
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