晕车是什么原因?晕车怎么办?晕车吃什么好( 二 )


9、缺乏维生素b1晕车吃什么好?1、榨菜
榨菜色香味俱全,许多人都喜欢用榨菜佐餐,也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜 。一来榨菜爽口开胃,能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状,有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁” 。2、橘皮
乘车前的一个小时,将新鲜橘皮表面朝外,向内对车,然后对准两鼻孔,用两手指挤压,皮重便会喷射出带有芳香味的油雾,这种油雾能够抑制晕车恶心的症状 。3、
将鲜姜片装在小塑料袋内,乘车的时候随时放在鼻孔下面闻,使其辛辣味吸入鼻中 。姜能够预防晕车,因为它能够吸收胃酸,阻止恶心 。4、柠檬及橄榄
晕车的初期会产生过量的唾液,这些唾液会滴入胃内,产生恶心的感觉 。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸,使口腔干燥 。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬,有助于消除恶心 。【晕车是什么原因?晕车怎么办?晕车吃什么好】预防晕车小窍门1、晕车者于乘车前一小时,取伤晕车贴贴于肝脐上 。如乘车超过一天,第二天另换一贴 。可以有效地防止晕车 。
2、上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生 。
3、爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻 。
4、不要紧张,要保持精神放松,不要总想着会晕 。最好找个人跟你聊天,分散注意力 。
5、旅行前应有足够的睡眠 。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力 。
6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱 。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否则容易出现恶心、呕吐等症状 。
7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位 。并且保持空气流通 。
8、头部适当固定,避免过度摆动 。
9、乘坐交通工具前半小时,口服晕车药 。

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