小结：通过这些简单的测试，我们不用去医院，就能对自己的身体状况有一个初步了解 。李相如表示，这六个动作虽然简单，但难在坚持 。如果能从20多岁的青年期就坚持练习，一直到六七十岁，就能使我们的生命充满活力 。李相如最后提醒，这些测试虽具有一定的代表性，但不能完全取代专门机构的综合检测，想要了解更多的身体状况，还是要到正规医疗机构做全面的检查 。
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