3、橙子
橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽 。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力 。
4、柠檬
可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果 。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻 。
5、葡萄
【加班熬夜不能做什么事 熬夜吃什么水果好】 葡萄被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显 。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃 。
推荐阅读
- 京西空中 草原不知今夕何夕
- 月经不规律的话会影响生育吗
- 女人能吃锁阳的吗
- 女孩子胸部发育不良的原因有哪些
- 不得不去的国内三大春游胜地
- 为什么女孩子乳房发育不一样
- 黄龙：不得不去的人间仙境
- 别人不会告诉你的泰国自由行注意事项
- 女士气血不足吃什么好呢
- 夏季旅游不得不知的小常识