红景天
在古代本草中没有红景天的记载 ， 是近代才发现的抗衰老新秀 。它有补益元气 ， 清热 ， 解毒 ， 止血 ， 宁神益智的功效 。现代药理和临床研究发现 ， 红景天有类似人参的补益作用 ， 能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长 ， 提高工作效率 ， 延缓机体衰老
三七
清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一 ， 三七补血第一 ， 味同而功亦等” ， 称三七为“中药之最珍贵者” 。现代研究发现 ， 三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处 。其人参总皂甙含量超过人参 。三七可扩张血管 ， 降低血管阻力 ， 增加心输出量 ， 减慢心率 ， 降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性 ， 在心血管病防治方面比人参有明显的优势 。
灵芝
《神农本草经》认为 ， 灵芝能“补肝气 ， 安魂魄” ， “久食 ， 轻身不老 ， 延年神仙” 。现代研究证实 ， 灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用 ， 具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能 ， 直接影响人体衰老进程 。
何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨 ， 益精髓 ， 延年不老” 。现代研究发现 ， 何首乌能够促进神经细胞的生长 ， 对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用 。并可调节血清胆固醇 ， 降低血糖 ， 提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力 。何首乌还具有良好的抗氧化作用 。
如何抗衰老
轻轻手指 ， 你最好的清洁工具
【抗衰老中药 10大中药助你逆生长】清洁 ， 是年轻皮肤保养里最重要的一个环节 。有一些女生不外出就不化妆 ， 从而也就不用卸妆乳 ， 只用洗脸皂或洗面奶洗脸 。然而 ， 卸妆乳可以帮助去除无需要的角质 ， 以保证清除角质和死皮 。
年轻皮肤通常油脂分泌比较旺盛 ， 毛孔也比较粗大容易积聚污垢 。倘若清洁做不好的话 ， 就极容易造成青春痘、粉刺、面色沉暗和黑头等皮肤问题 。
彻底地清洁皮肤 ， 并不表示泡沫越丰富 ， 清洁效果越好 ， 事实上界面活性剂和皂剂都会对皮肤有一定刺激 ， 因而要避免过度清洁造成对皮肤有保护作用的皮脂大量流失 ， 造成皮肤干燥粗糙 。
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