现代生活越来越科技发达，一些现代化的用品虽然很是方便了我们的生活，同时也给我们带来了一些“现代病” 。这是长期用现代化设备具备的疾病，今天小编就带你了解一下“现代病”，看怎么能够治愈现代病 。
保健知识
一、屏幕脸
典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷
长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫 。这些综合起来的症状就是屏幕脸 。
某机构举办的“中国城市健康状况大调查”结果曾显示，职场人群，每天面对电脑时间长达8-12小时 。电脑显示屏会发出电磁辐射，加上与人的交流越来越少，容易造成面部表情淡漠，眼光呆滞、神情木讷，缺乏笑容，这些也是屏幕脸的一种表现 。
防控宝典：用完电脑快按摩脸
远离显示屏是对付屏幕脸最有效的方法 。平时减少用电脑的时间，即便是用电脑也要使电脑屏幕与身体保持不少于70厘米的距离 。
此外，还可以调整室内光线，避免光线直射屏幕，每看电脑60分钟左右要活动10分钟 。在饮食上还要注意多吃蔬菜、水果，增加各种维生素的补充，多喝水 。用完电脑要及时清洁皮肤，使用比较温和的护肤品，多给皮肤保湿，尽量不化浓妆 。随时给脸部做按摩，让脸部肌肉活动起来 。
二、耳机耳
典型症状：听力下降、头昏头疼
因长时间佩戴耳机导致的听力下降，耳鸣，耳朵胀痛，头昏头疼等症状，被专家们形象地称为耳机耳 。
都市人，花在路上的时间都比较长，走路、乘车时戴耳机听音乐、玩游戏成了主要消遣方式 。然而，在这美妙的旋律背后，却隐藏着无形杀手 。
人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态 。在公交车、喧闹的大街等嘈杂环境下使用耳机时，往往会将耳机音量调得很大 。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上，再加上耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大 。持续生活在80分贝以上的噪音之下，会出现记忆力减退、认知能力下降等情况，重则导致失聪 。尤其是青少年，听觉器官还未发育成熟，耳机对他们的伤害更是明显 。长期用耳机听音乐玩游戏的孩子，不仅会使听力下降，还可能会出现烦躁不安、记忆力减退、注意力不集中等情况 。
防控宝典：耳机音量能小则小
使用耳机时，音量最好控制在听歌时还能听到别人说话为宜，以免过分刺激耳朵 。而且连续使用时间一定不能过长，每听半小时，最好就能取下耳机休息一会儿 。青少年最好不用耳机，如果一定要用，最好选用正规厂家生产的外罩式耳机，这样的耳机音质相对较好 。
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