牙龈肿痛 吃海带除胃火
牙龈肿痛是春天爱出现的小毛病 。梅晓芳提醒 ， 除了牙龈肿痛外 ， 还有口腔溃疡、口干便干、口臭严重等症状 ， 应考虑胃实火所致 。清除胃实火 ， 比较有效的方法是将西瓜瓤和西瓜皮之间白色的东西切成丝 ， 拌上盐来吃 。不过 ， 由于立春以后还不是吃西瓜的最好时节 ， 所以人们可以尝试多吃凉拌的海带或紫菜等食物 。
另外 ， 如果春天里经常感觉口干、口臭 ， 且胃里总像没吃饱一样 ， 有点隐隐的疼痛 ， 应考虑胃虚火所致 。清除胃虚火 ， 人们可以多吃木瓜或银耳等食物 。
穴位清火 按行间穴和太冲穴
行间穴(位于足背侧 ， 当第一、第二脚趾间 ， 趾蹼缘的后方赤白肉际处)是中医师常用的泻火穴位 。对于肝火旺盛所致的两肋发胀、嘴里发苦等症以及心火旺盛所致的牙痛、口腔溃疡、鼻子出血等症 ， 都可以按摩行间穴 。左右行间穴各按摩3分钟即可 。按摩后 ， 可以顺便按摩与行间穴紧邻的太冲穴 ， 清火效果更佳 。
肝火旺吃什么好
6种蔬菜护肝
大蒜
属百合科植物 ， 性辛、温 ， 味辣 。肝病病人宜熟用 ， 含维生素A、维生素B1、维生素C等 ， 其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用 。
空心菜
又名蕹菜 ， 性甘、平 ， 含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等 ， 具有解毒、清热凉血等作用 。
包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝 ， 性平、味甘 ， 富含维生素C、维生素B1、维生素B2 ， 还含有胡萝卜素、维生素E ， 生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效 。
蘑菇
种类较多 ， 现多为人工培植 ， 包括菜蘑、口蘑、香菇等 ， 同为蕈类 。性平、味甘 ， 含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等 。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用 ， 肝病病人宜常食用之 。
木耳
有黑色与白色之分 ， 性平而味甘 ， 含脂肪、蛋白质、多糖 。可益胃养血 ， 具有滋养作用 。
海藻
性寒、味咸 ， 含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等 。具有化痰散结之功效 。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡 。
结语：看完了文章 ， 相信大家对肝火旺的症状一定都有所了解了吧 。如果发现自己的脾气变得越来越暴躁 ， 难以控制自己的情绪 ， 这个时候就要当心了 ， 有可能就是肝火旺的表现 。如果发现自己肝火旺 ， 平时可以通过膳食平衡的方式来调理的！
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