吃什么能提高记忆力
小米
所含维B1和B2高于大米1-1.5倍 。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老 。
玉米
玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用 。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用 。
黄花菜
黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好 。
辣椒
维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富 。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环 。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃 。生吃效果更好 。
菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2？是脑细胞代谢的最佳供给者之一 。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用 。
橘类
橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害 。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛 。
藻
含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力 。
【如何提高记忆力 五个妙招让大脑永远年轻】结语：可以提高记忆力的方法大家都学会了吧！还有小编为大家推荐的一些可以提高记忆力的食物，想要拥有好的记忆力的朋友在日常饮食中可以说多吃一点哦！
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